こんにちはー 最近運動したいなーと思いつつ中々行動を起こせない公文です☝️ 走ろうと思っても3日坊主でやめてしまったり、筋トレも全然続きませんでした やはり明確な目標を立ててないので、どうしても楽な方に逃げてしまっていました そんな中で、最近あ…
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